कयाकिंगची मूलभूत तंत्रे

कयाकिंगचे मूलभूत तंत्र साधारणपणे 4 भागांमध्ये विभागले जाऊ शकते: ओअर घालणे (पाण्यात प्रवेश करणे), ओअर खेचणे, ओअर सोडणे आणि ओअरला ढकलणे (ओअर स्विंग करणे). पण कयाक आणि रोबोटमध्ये पॅडलिंगचे तंत्र वेगळे आहे.

कयाक पॅडलिंग तंत्र म्हणजे उजवा हात उजव्या खांद्याच्या वर ठेवणे, कोपर बाहेरून वाकवणे आणि पॅडल बोटीच्या बाजूला शक्य तितके जवळ करण्यासाठी डाव्या हाताला आराम देणे. ओअर घालताना, उजवा हात सपाटपणे पुढे ढकला आणि डाव्या हाताने झटकन पाण्यामध्ये ओअर ब्लेड खाली टाका. फिरताना कंबरेच्या व पाठीच्या स्नायूंच्या बळावर आणि डाव्या पायाच्या लाथाच्या साहाय्याने, पाण्याच्या पृष्ठभागाच्या समांतर नितंबाच्या हाडाच्या उंचीवर बोटीच्या बाजूने डावा हात परत कंबरेकडे खेचला जातो. ओअर खेचण्याची क्रिया पूर्ण करण्यासाठी. उजवा हात वाकण्यापासून पुढे ढकलण्यापर्यंत आणि डाव्या हाताने ओअर खेचल्यामुळे सरळ होतो. पॅडल खेचल्यानंतर, पटकन डावा हात वर करा, मनगट बाहेरच्या दिशेने वळवा आणि डाव्या खांद्यावर हलवा. यावेळी, पॅडल पाण्याबाहेर उचलले गेले आहे आणि पॅडलिंग सायकलचे 4 स्ट्रोक पूर्ण झाले आहेत. जेव्हा उजवा पॅडल पाण्यात घातला जातो, तेव्हा पुढील पॅडलिंग चक्र सुरू होते.

रोइंग बोटचे पॅडलिंग तंत्र म्हणजे शरीराचा वरचा भाग पुढे वाकवणे, वरचा हात किंचित वाकवणे, खालचा हात शक्य तितका पुढे वाढवणे, खालच्या खांद्याच्या फॉरवर्ड एक्स्टेंशनसह एकत्र करणे आणि खाली दाबणे आणि वरचा हात पुढे सरळ करणे. जेणेकरून ब्लेड आणि पाण्याचा पृष्ठभाग 65-75° चा कोन पटकन तयार करतात. पाण्यात पॅडल घाला. टकंबर, खांदा आणि पाठीच्या स्नायूंच्या फिरवण्याच्या आणि उचलण्याच्या शक्तीद्वारे, ट्रंक पॅडल खेचण्यासाठी दोन हात चालवते, ज्यामुळे बोट जास्तीत जास्त फॉरवर्ड फोर्स मिळवू शकते. जेव्हा ओअर खेचण्याची क्रिया कंबरेच्या स्थितीवर संपते तेव्हा, कोपर बाहेरून खेचण्यासाठी खालचे मनगट त्वरीत आतील बाजूस वळवा आणि ओअर ब्लेडला टी सह पाण्याबाहेर काढा.तो वरचा हात वरच्या दिशेने. पॅडलने पाणी सोडताच, तुमचा वरचा हात किंचित वाकवा, तुमचे धड पुढे वाकवा आणि पॅडल पुशिंग क्रिया पूर्ण करण्यासाठी तुमचा खालचा हात वाकण्यापासून सरळ पुढे सरकवा; नंतर गतीचे पुढील चक्र सुरू करण्यासाठी पॅडल पुन्हा घाला.

सध्या, जगात पॅडलिंगची अनेक वेगवेगळी तंत्रे आहेत: â  कयाक तंत्राचे तीन प्रकार आहेत: हंगेरियन तंत्र, जर्मन तंत्र आणि स्कॅन्डिनेव्हियन तंत्र. ¡ रोइंग बोटींचे तीन प्रकार आहेत: चेकोस्लोव्हाक तंत्रज्ञान, कॅनेडियन तंत्रज्ञान आणि स्वीडिश तंत्रज्ञान.