कयाकिंगसाठी काही टिप्स

कायाकिंग हा जल क्रीडा प्रकाराचा एक नवीन प्रकार म्हणून बहुसंख्य क्रीडाप्रेमींनी अनुभव घेतला आहे, कयाकिंगमुळे एक विशेष अनुभूती मिळते जी चुकवायची नाही, यापुढे अजिबात संकोच करू नका, चला कयाकिंग तुमच्या जीवनाचा आनंद बनू द्या!

कायाकिंगला सहभागींच्या वयासाठी कोणतीही विशेष आवश्यकता नसते आणि ते युक्ती करणे सोपे असते आणि उलट करणे सोपे नसते. कपडे बदलून आणा, जरी तुम्ही बोट उलटली नाही आणि पाण्यात पडली नाही तरी, पॅडल तुमचे कपडे पाण्यावर सहजपणे शिंपडेल.

कयाकिंग हा एक मैदानी खेळ आहे, उन्हाळ्यात उन्हाळ्याच्या दिवशी, पाण्याच्या पृष्ठभागावर प्रतिबिंब मजबूत असते आणि त्वचेला निश्चित नुकसान होते, आगाऊ सनस्क्रीन लावणे आणि सनस्क्रीन वस्तू तयार करणे चांगले.

1. पॅडलची सर्वोत्तम खेळपट्टी म्हणजे पॅडल दोन्ही हातांनी डोक्याच्या वरच्या बाजूला वाढवणे आणि कोपर जोडणे 90 अंश आहे आणि दोन्ही हातांमधील अंतर हे पॅडलचे सर्वोत्तम अंतर आहे.

2. कृतीमध्ये ओअरची रुंदी खांद्याइतकीच रुंदी असणे आवश्यक आहे, जेव्हा ओअर शरीराच्या वरच्या भागाच्या खाली उजवीकडे असते तेव्हा उजवीकडील प्रथम पॅडल नैसर्गिकरित्या फिरवा, डावा हात खांद्याइतकीच उंचीवर वाढविला जातो. हुल उजवीकडे, जेव्हा उजवी ओरड मागे सरकते तेव्हा शरीर नैसर्गिकरित्या डावीकडे वळते आणि नंतर डाव्या ओअर पॅडल पाण्यात जाते, उजवा हात हुलवर डावीकडे वळतो आणि ताकद वाढवण्यासाठी पायाच्या पॅडलचा वापर करतो. , (उजव्या हाताचे पॅडल, उजव्या पायाचे बल) जेव्हा ओअर परत केले जाते तेव्हा पॅडलची उंची खांद्याच्या उंचीपेक्षा जास्त नसावी आणि उलटे पॅडलिंगची क्रिया अगदी उलट असते.

3. गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र ठेवा शरीर वर-खाली होत नाही, समांतर स्विंग केले पाहिजे आणि गुरुत्वाकर्षण केंद्र स्थिर ठेवण्याचा प्रयत्न करा.